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钢管舞 钢管舞美女 钢管舞美女图片 欣赏 i_l+:/+G+ 美女福利-钢管舞 钢管舞美女 钢管舞美女图片 欣赏|精美图酷 - 书荒源码700)this.width=700;” >描述:钢管舞美女图片 ( ?Q|s,   钢管舞英文名字Pole Dance;说起钢管舞,人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的 )bD nbO$s_ 钢管舞技巧展示性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能,做出性感热辣的动作。而到了21世纪初,钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。 oH-8r:{ 美女福利-钢管舞 钢管舞美女 钢管舞美女图片 欣赏|精美图酷 - 书荒源码700)this.width=700;” >描述:钢管舞美女图片 :.&{Z”  其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。    ?[TW<Yx 美女福利-钢管舞 钢管舞美女 钢管舞美女图片 欣赏|精美图酷 - 书荒源码700)this.width=700;” >描述:钢管舞 ZkWL_ H) 实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出的肌肉细长却很有力量。中国钢管舞国际化的开拓者依繁曾说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。 UI?=]” 美女福利-钢管舞 钢管舞美女 钢管舞美女图片 欣赏|精美图酷 - 书荒源码

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